Prehrana za hepatitis C

Share Tweet Pin it

Hepatitis C velja za najhujšo obliko virusnega hepatitisa. Vzročni povzročitelj okužbe je HCV, ki moti jetra, povzroča močno zastrupitev telesa. Infekcijski agent se prenaša parenteralno (skozi kri). V večini primerov ima hepatitis latenten potek in se pogosto spremeni v kronično obliko. Reševanje virusa je težko, zato mora biti zdravljenje celovito.

Če je bila oseba diagnosticirana s hepatitisom C, je treba jemati zdravila, voditi zdrav način življenja, upoštevati pravila o prehrani. Zadnja točka kompleksne terapije je ključnega pomena. Prehrana s hepatitisom C bo pomagala znebiti neprijetnih simptomov in v odsotnosti negativnih dejavnikov bo pospešila obnavljanje jeter.

Prehranska pravila

Prehrana za hepatitis C je namenjena raztovarjanju okuženega jetrnega virusa. Če želite to narediti, morate prilagoditi (povečati ali zmanjšati število posameznih komponent) standardno uravnoteženo prehrano. Pomembno je, da izberete prave izdelke v meniju, poleg tega pa morate paziti na način obdelave in način napajanja. Ob upoštevanju teh pravil bolnikov poškodovanih celic in tkiv posodobljen normalizirana funkcionalnost hepatobiliarna trakta (jeter, žolčnika, njeni kanali), normalizira metabolizem, pospešuje nastajanje lastnih encimov.

Diet za bolnike s hepatitisom vključuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine, minerale. V tem primeru mora biti količina teh snovi v telesu strogo uravnotežena (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati - 1: 1: 4). To pomeni, da je količina maščob in beljakovin omejena, namesto tega prehrana dopolnjuje ogljikove hidrate. To je potrebno za zmanjšanje stroškov energije med delitvijo hrane in pospeševanje okrevanja.

Število živalskih beljakovin znaša do 60% njihovega skupnega števila. Vsebnost rastlinskih maščob je približno 25%.

Ogljikove hidrate predstavljajo škrob, sladkor, vlakna, pektin. Pacient lahko prejme sladkorje iz sadja, jagodičja, mlečnih izdelkov, medu. Poleg tega je pomembno razmisliti o količini vitaminov in mineralov, ki vsak dan vstopijo v telo.

Mnogi bolniki so zainteresirani za vprašanje, kako jesti med boleznijo. Za en dan energijska vrednost hrane ne sme presegati 2800-3000 kcal. Pomembno je jesti 4 do 6-krat na dan (ob istem času), vendar v majhnih deležih. To pomeni, da so trije glavni obroki v prehrani, ostali pa prigrizki. Kar se tiče metode priprave, so proizvodi kuhani, pečeni, kuhani za par in včasih zamrznjeni. Iz ocvrtih živil je treba zavreči prekajene izdelke in slane hrane.

Vzemite ta test in ugotovite, ali imate težave z jetri.

Bolnikova prehrana se polni s sadjem, zelenjavo, žitom, mlečnimi izdelki, fižolom, žitaricami.

Živila s hepatitisom morajo biti varna, koristna in raznolika. Priporočljivo je zamenjati dovoljene jedi, tako da je prehrana uravnotežena.

Če izdelek iz košare hrane povzroči alergijo pri pacientu ali je preprosto neprijeten za uporabo, ga je treba zavreči. Poleg tega je treba zapomniti, da se sestava prehrane s povezanimi boleznimi lahko razlikuje.

Splošna priporočila in namen prehrane številka 5

Dietna miza 5 je specializirana metoda terapevtske prehrane, ki jo je razvil dr. M. I. Pevsner. V skladu s tem programom meni zmanjšuje število živil, ki so bogate z maščobami in holesterolom. Pacient lahko jedo zelenjavo in sadje s hepatitisom, vendar naj iz prehrane izključi maščobne in ocvrte živila.

Dieta številka 5 zmanjša obremenitev na poškodovane strojne in žolčevodov (žolča, njegove kanale) zaradi dejstva, da se bolnik porabijo zdravo prehrano.

Zdravniki opredelijo naslednja načela tabele številka 5:

  • Zadostna vsebnost živil, bogatih z beljakovinami, ogljikovimi hidrati.
  • Zmanjšanje količine maščobnih živil.
  • Izdelke lahko kuhamo, pečemo, parimo in v redkih primerih - obara.
  • Pred jedjo morate zmleti živila, bogata z vlakninami. Če meso vsebuje veliko trde žile, ga je treba speljati skozi meso ali drobno sesekljano.
  • Ta način kuhanja, kot je cvrtje, je kontraindiciran pri zdravljenju hepatitisa C.
  • Treba je opustiti izdelke, ki vključujejo purine (spojine, ki vsebujejo dušik), oksalno kislino.
  • Priporočljivo je, da zapustite jedi, ki povzročajo proces fermentacije v črevesju. V takšnih izdelkih so grobe vlaknine, ekstrakti, ki povečujejo izločanje prebavnih žlez.
  • Kadar je priporočljivo hepatitis C zmanjšati količino soli.
  • Dnevno količino hrane je treba razdeliti na 4-6 sprejemov, medtem ko morajo biti dele majhni.
  • Močno je priporočljivo, da pijete filtrirano vodo na prazen želodec.

Prehrana za hepatitis C, v skladu s tabelo številka 5, pomaga obnoviti delovanje jeter. Takšna prehrana je prikazan na hepatitis v remisiji, cirozo, pankreatitis (pankreasa vnetna bolezen), žolčne, gastritis in t. D.

Med jedjo morate temeljito žvečiti hrano, hitri prigrizki pa lahko poslabšajo bolnikovo stanje. V prehrani ne sme biti konzervirane hrane. Ribe in meso se kuhajo pred kuhanjem, nato pa pečenijo ali ohladijo. Treba je zmanjšati količino sladkorja in bolje in popolnoma ga je opustiti. Priporočljivo je jesti seme, rastlinske beljakovine, oreške.

Pacient mora upoštevati zgornja pravila o prehrani za dve leti in celo do konca svojega življenja. Za en dan se bolniku priporoča poraba do 3 kg zdrave hrane in za debelost - približno 2 kg.

Po dieti številka 5 je količina beljakovin v dnevnem meniju 80 g, zato 60% - živalskih beljakovin. Količina maščob je 80 g, od tega 30% rastlin. Vsebnost ogljikovih hidratov - 400 g za 24 ur, medtem ko je količina sladkorja približno 80 g. Dnevni odmerek soli - do 10 g. Poleg tega mora bolnik piti najmanj 1,5 litra vode na dan.

Za zdravljenje jeter in pospešitev njegovega okrevanja bodo pomagali hepatoprotektri: Essentiale, Karsil itd.

Dietna št. 5 je prav tako označena za hepatitis B in prehranske predpise za to obliko bolezni, glejte ta članek.

Seznam izdelkov z dieto №5

Med bolniki, ki so odkrili HCV, je dejansko vprašanje, kakšne proizvode je mogoče vključiti v prehrano. Po navedbah dietetikov, ko okužba postane kronična, lahko bolnik dopolni meni z naslednjimi izdelki:

  • Črni čaj (ni močan) z dodatkom limone, mleka.
  • Predjed iz bokov.
  • Sveže stisnjeni sokovi, razredčeni s toplo vodo.
  • Kompoti s sadjem ali suhim sadjem.
  • Kissel ali mors.

2. Tekoče jedi so osnova prehrane:

  • Juhe s krompirjem, zelje, pesa, squash, bučo, korenje.
  • Prve jedi z žitami (ajde, goveje meso, riž, biserni ječmen ali rezanci).
  • Makaronijska juha na osnovi mleka.

3. Jedi z žiti:

  • Ajda, ovsena kaša, riž, prosena kaša na vodu ili mleku.
  • Casseroles, soufflé, pudingi iz krupa.
  • Kashi z suhim sadjem.
  • Kashi iz bulgurja ali kuskus.
  • Lanena semena.
  • Testenine iz testenin iz trde sorte pšenice.

4. Jedi iz mesa, rib, morskih sadežev:

  • Meso telet, kunec, piščanec, puranje.
  • Mlečne klobase (majhna količina).
  • Jedi iz osliča, džinsov, smuči, tune, trske.
  • Sveže ostrige, najmanjše število lignjev in kozic. Ta omejitev velja za lososa.

5. Izdelki iz moke:

  • Kruh z otrobi ali rženo moko (boljša zastava).
  • Galetni piškotki.
  • Kruh iz celih pšeničnih klic.
  • Bran.

6. Mleko in proizvodi iz njega:

  • Sir (ni akutni razred).
  • Kiselo mleko z vsebnostjo maščobe približno 2%.
  • Jedi iz krompirja, barve, buče, bučke, korenje, pesa.
  • Solate z nevtralnim okusom (ledena gora, romano itd.).
  • Malo paprike in paradižnika.
  • Morsko kale.
  • String fižol.
  • Brokoli, zelena.

8. Sadje in jagodičje:

  • Sladka jabolka, banane in granat (malo), suho sadje.
  • Lubenica (2 kosi na dan).
  • Maslo (30 g na dan).
  • Očiščena rastlinska olja ne večja od 15 g na dan.
  • Kuhano ali pečeno sadje in jagodičje.
  • Jelly, mousse.
  • Marmelada, sladkarije brez čokolade.
  • Domači džem.
  • Najmanjša količina sladkorja.
  • Lizike (po možnosti domov).
  • Karamel brez semen, sezama, oreščkov.
  • Piškoti brez smetane in glazure.

S hepatitisom lahko jedo piščančje ali prepelice jajca, medtem ko količina rumenjaka na dan ne sme preseči ½.

Seznam jedi s to boleznijo se lahko dopolni z zelenjavo, solata, squash kaviar, slano sled solata s kuhanim mesom, solata in tako naprej. D. Prav tako lahko bolniki napolnite posodo s sadjem, mleko, zelenjava, kislo smetano, sojino omako. Peteršilj in koper niso kontraindicirani. Začimbe je dovoljeno uporabljati vanilija in cimet.

Mnogi pacienti so zainteresirani za vprašanje, ali je mogoče piti kavo v hepatitisu C. Po dieti št. 5 je ta pijača vključena na seznam prepovedanih. Ta omejitev velja za kakav, pijačo, ki temelji na cikoriji, karadi, sode. Poleg tega je vredno dati alkohol, sirotko, prodajne sokove.

Odstranite iz menija puffed, torte, palačinke, svež kruh. Zavrzite slani sir in maščobno kislo mleko.

Vprašanje, ali je česen mogoče jesti s hepatitisom, je zelo pomembno. Od česna in zelene čebule je tudi bolje, da se odrečejo. Prepovedano je jesti sveže maline, pomaranče, mandarine, datume, hruške itd. Več informacij o prepovedi med dieto številka 5 se bo posvetovalo zdravnik, ki se je udeležil.

Diet №5a

Za zdravljenje hepatitisa z akutnim potekom se mora bolnik držati stroge prehrane. To je tabela številka 5a, ki čim bolj varčuje s prebavni sistem.

Dietni meni za hepatitis C vključuje 80 g beljakovin, 75 g maščobe, 350 g ogljikovih hidratov. Količina soli se zmanjša na 8 g, volumen tekočine pa se poveča na 2,5 litra. Bolniki se sprašujejo, koliko kalorij je v prehrani bolnika z akutnim hepatitisom. Energijska vrednost dnevne prehrane je 2.400 kcal.

Bolnik pogosto poje (5-6 krat), vendar s srednje velikimi deli. Iz prehrane izključite živila, ki vsebujejo kisline, bogata s holesterolom in purini.

Lahko jedo kuhano ali kuhano v hrani z dvojnim kotlom. Ta način kuhanja, kot je pečenje, je prav tako dovoljen, vendar tako, da izdelki nimajo skorjice skorje.

Bolniki z akutnim hepatitisom lahko zaužijejo skoraj celotno prehransko hrano iz tabele 5. Bolniki se zanima, kaj ne morejo jesti, ko se bolezen še poslabša iz zgoraj navedene košare. Ta omejitev velja za ržene kruhe, proizvode iz piškotovega testa, strma jajca.

Pomembno je tudi vprašanje, kaj lahko jedo s hepatitisom C v akutni obliki. Priporočljivo je, da pazljivo zdrobljene izdelke uporabite na primer krompir s krompirjem, kostnice ali mesne kroglice iz žitaric.

Primerni meni za teden

Nutricionisti so dali primer prehrane, ki ustreza pravilom tabele številka 5 za teden dni. Vsebuje potrebne uporabne snovi in ​​ne preobremenjuje jeter.

Meni za hepatitis C za 7 dni:
1. Ponedeljek:

  • ovsena kaša s suhim sadjem, črni čaj;
  • juha z zelenjavo, pečena piščanec, kompot;
  • juha divje vrtnice, keks piškoti;
  • pire iz krompirja, ribja kozica, čaj.
  • beljakovinski omel, čaj;
  • zelenjavna juha z ajdo, mesne kroglice (pare), kompote;
  • solata iz zelenjave;
  • mesni pilaf, kefir.
  • Riž pečenka, čaj;
  • zelje za zelje, vegetarijanski borsht, žele;
  • jabolčni pireji, ovseni kosmiči medenjaki;
  • ajda z mesom, juha divje vrtnice.
  • mehko kuhanega jajca, pire krompirja, čaja na zeliščih;
  • kuhana purana, grahovo pire, sok;
  • suhi piškoti, čaj;
  • ajdova kaša, kruh in maslo, čaj.
  • mlečna juha z rezanci, kompot;
  • juha s krompirjem, kuhane ribe, žele;
  • solata korenčkov in jabolk;
  • pire iz krompirja, mesa, kefirja.
  • Kuharski sir, začinjeni s kislo smetano, kuhano jajce, kompot;
  • zelenjavna juha z vermicelli, kosi, juha divje vrtnice;
  • sadni sok, piškoti;
  • riževa kaša, kruh in maslo, sir.
  • leni vareniki, čaj;
  • zelenjavna juha, pečenka iz rezancev in kuhano meso, žele;
  • banana;
  • zdrob na mleku, zeliščni čaj.

Diet №5 dokazuje učinek obnavljanja na jetra. Glavna stvar je slediti pravilom prehrane.

Recepti jedi s hepatitisom C

Z vnetno boleznijo žleze se lahko prehrana napolni z okusno in zdravo hrano.

  • Rastlinska juha. Vzemite 150 g bučke, 100 g korenja, sesekljajte in kuhajte v oljčnem olju. Izrežite 300 g krompirja, zavrite v 1 litru vode, dodajte korenje, bučke, sol in jih zavrite. Pred uporabo dodajte korenčkov sok na posodo.
  • Borsch. Prasite 2 pese na večji. Izrežite 70 g zelja, 3 krompirja, 2 korenja v trakove. Stew pesa s korenjem, dodajte v 250 ml rastlinske juhe, ki že vsebuje krompir in zelje. Ko zelenjavo kuhamo, v tekočino dodajte 1 čajna žlička paradižnika in sladkorja. Po nekaj minutah vzemite posodo in jo pustite kuhati.
  • Proteinski omel. Ločite beljakovine iz rumenjaka, žvake. Dodajte nekaj beljakovin in mleka beljakovinam. Zmes vlijemo v parni stroj, pustimo 20 minut. Pripravljena jed lahko okrašena z zelenjem.
  • Vzemite 100 g mesa z nizko vsebnostjo maščobe, mimo mesne mlinice, zavrite listje zelja. Po vrenju nalijemo 15 gramov riževe vode, pustimo 20 minut in nato odcedimo. Zmešajte riž z mleto meso, dodajte 20 g rastlinskega olja in 30 g zelenice. Oblikujte zvitke za zelje, jih položite v kotlino, prelijte vodo in obara.

Še vedno je veliko priljubljenih jedi, ki jih lahko porabijo v hepatitisa C: lapshevnik mesa, skuta puding, riž puding, jagodni žele, pečene ribe z zelenjavo, itd Zato tudi pri zdravljenju hrana lahko okusna in raznolika...

Pravilna prehrana bo pripomogla k obnovitvi jetrnega tkiva, normalizaciji izliva žolča in motenj v črevesju. Poleg tega je bolniku okrepljena imuniteta, telo postane odporno na nalezljive bolezni. Res je, da se prvi rezultati ne pričakujejo prej kot v treh mesecih. Čeprav mnogi zdravniki svetujejo, naj sledijo prehrani skozi življenje. Pacienti lahko pridobijo pravico do brezplačnega zdravljenja hepatitisa C v zdravstveni ustanovi, ki izvaja državni ciljni socialni program za zdravljenje te patologije v kraju stalnega prebivališča.

Hepatitis forum

Izmenjava znanja, komunikacija in podpora ljudem s hepatitisom

bodybuilding in hepatitis

  • Pojdi na stran:

bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Stars »09 Apr 2014 11:24

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo ŠPORTNIK »28. april, 2014 3:04 am

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Mich »28. april 2014. 22:39

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Stars »14. maj, 2014 12:57

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo wastan »22 Sep 2014 15:20

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Viololin Drepanald »24. december 2014 19:04

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo tawki_usa »15 Jan 2015 16:31

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo kostik »18 Jan 2015 17:50

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo tawki_usa »18 Jan 2015 18:08

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo kostik »18 Jan 2015 18:28

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo tawki_usa »18 Jan 2015 18:41

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Viololin Drepanald »Jan 19, 2015 6:37 am

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Sezam »Jan 19, 2015 8:28 am

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Rosich »Jan 19, 2015 10:59 am

Re: bodybuilding in hepatitis

Vaše sporočilo Viololin Drepanald »25 Mar 2015 13:11

Forum Hepatitis C | Vse o zdravilih | Zdravljenje

Tu lahko razpravljali problem pri zdravljenju hepatitisa C v Rusiji in CIS, je mogoče razpravljati in da bi nova zdravila za virus hepatitisa C (sofosbuvir, daklatasvir, ledipasvir, veltapasvir in drugi)

Proteinski koktejl

Proteinski koktejl

Vaše sporočilo Vero-Nika »5. september 2017, 16:00

Re: Proteinski koktejl

Vaše sporočilo Makarych »5. september 2017, 17:58

Re: Proteinski koktejl

Vaše sporočilo Anita »5. september 2017, 21:11

Re: Proteinski koktejl

Vaše sporočilo Vero-Nika »6. september 2017, 19:16

Kaj lahko jeste s hepatitisom in maščobno hepatozo: 8 najbolj uporabnih izdelkov

Ta dieta je namenjena boleznim jeter pri bolnikih s hepatitisom, hepatozo, začetno fibrozo jeter pri bolnikih z omejeno mobilnostjo (sedanjim ali neaktivnim delom). Priporočila za prehrano hepatitisa, hepatoze, fibroze jeter temeljijo na raziskavah, izvedenih v zadnjih letih. Jetrna dieta N5 ima veliko skupnega pri tej prehrani. Spodaj opisana prehrana temelji na najnovejših znanstvenih podatkih. Ima nekoliko strožje omejitve za živalske beljakovine in maščobe in, nasprotno, bolj variabilno glede sadja, zelenjave, gob, stročnic. Dokazna medicina je vedno z nami!

Prehrana pri boleznih jeter mora vsebovati ustrezno količino kalorij, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, odvisno od resnosti bolezni jeter. Za kronični hepatitis, masno hepatozo, mora bolnik porabiti 25-30 kcal / kg telesne mase in beljakovine - 1-1,3 mg / kg teže (večinoma zelenjave) na dan za normalno zdravje. Hrana bi morala biti RAZLIČNA, zato si je treba prizadevati za jesti najmanj 15 pihališč dnevno: zelenjava, sadje, žita, oreški itd. (sol, sladkor, krompir, kruh se ne upoštevajo). Prepraženo, prekajeno, soljeno, marinirano ali začinjeno hrano. Prednostno je pet obrokov na dan.

Vsak bolnik naj pozna simptome jeter in če pride do novih simptomov, se obrnite na zdravnika pravočasno:

  • Slabost, slab spanec;
  • Srbenje kože;
  • Krči nog, zlasti prsti, stegna;
  • Bolečine v mišicah;
  • Zmanjšana koncentracija pozornosti in spomina;
  • Slabost;
  • Zaprtje ali driska.
  • Bolniki s pomanjkanjem cinka lahko poročajo o suhi usta ali kovinski okus v ustih.
  • Poleg tega pogosto pride do bolečin v sklepih, telesnih bolečinah.
  • Povečane mlečne žleze pri moških, zmanjšana jakost, zmanjšan libido.
  • Vaskularne zvezdice na telesu;
  • Rdeče jetrne palme.

Vene na trebuhu, povečanje trebuha, rdeč obraz, rumena, zemlja ali zelenkasta barva kože - to že kaže napredovanje bolezni.

Pravilna prehrana z boleznijo jeter, hepatitisom, maščobno hepatozo vam omogoča upočasnitev bolezni in jo včasih obračajte nazaj.

  • Zmanjšajte toksične obremenitve na jetrih;
  • Izboljšati jetrno delovanje;
  • Preprečevanje degeneracije jeter (ciroza in rak);
  • Veliko vlogo igra mikrobiota (črevesna flora), zato ima tudi ona pozornost;
  • Elementi v sledovih, ki so še posebej pomembni, so ZINC, SELENIUM, magnezij.

Kaj lahko jeste s hepatitisom in drugimi boleznimi jeter

Proteinska dieta z boleznijo jeter

Potrebne so beljakovine za bolezni jeter (približno 80 g na dan), vendar snovi, ki jih propadajo - metaboliti živalskih beljakovin zastrupijo jetra. Zato, poudarek na prehrani je na beljakovinskih izdelkih rastlinskega izvora! Vse esencialne aminokisline so tam!

Glavni problem obolele jeter je kršitev sinteze beljakovin, ki ji sledi zmanjšanje proteinov imunosti. Za zagotovitev imunitete ni pomembnega vpliva, morajo biti proteini v živilu prisotni. Dnevna vsebnost beljakovin v hrani za BOLEZNI BOLEZNI bi morali biti približno 1 g beljakovin na 1 kg telesne mase bolnika. Beljakovine so lahko:

  • iz nizko-maščobnega skuta - 20 g beljakovin / 100 g proizvoda;
  • iz oreškov 20 g beljakovin / 100 g proizvoda;
  • od kuhane ajde kaše - 5-10 g beljakovin / 100 g proizvoda;
  • Preostanek beljakovin izhaja iz alg, gob, morskih izdelkov;
  • iz cvetnega prahu - zelo dragocen vir beljakovin;
  • iz fižola

Beljakovine živali

SAMO ENI IZDELEK ŽIVALSKEGA PROTEINA JE ENOZLOŽEN Z EKSPERIMI-OKVIRNIMI PROIZVODI!

  • TURČIJA - domači sir, lahko jeste vsak dan! Kuharski sir mora biti iz surovega mleka in je boljši kot priprava doma!
  • Nizko vsebujoč sir, feta
  • Prostokvaša, kefir, acidofilsko mleko, kislo smetano v majhni količini kot oskrba z glavnimi jedmi.
  • Mlečne kisle izdelke priporočam, da fermentirajo iz domačega fermenta NATURAL MILK (v lekarni lahko kupite nareene, bifidum itd.). Iz trgovine - pozdravljamo jogurt, kefir, 20-25% kislo smetano. (Ne pijte jogurta in snežne kepe, so narejeni iz pasteriziranega mleka in vsebujejo sladkor). Naravno mleko, lahko pijete, če ga nosite in samo: NE KIPYACHENOE, NI PASTEURED, NOT PRAHA IN NI DOSEŽEN.

Jajca so sporen izdelek za bolnike z obolelimi jetri. Mnogi bolniki ne morejo prenašati jajčnikov. Ampak jajčkam ni dovoljeno občasno uporabljati, na primer v obliki beljakovinske omele! V vsakem primeru v dnevni prehrani ne sme biti več kot 1 jajca, tudi v brezamelni omaki, v posuši ali v juhi.

Ribje in morske dobrote v medicinski prehrani so dovoljene, vendar kot izjema in ne kot dnevna prehrana! Dieta vam omogoča, da jedo pusto ribe in morsko hrano, vendar brez fanatizma (ne vsak dan).

Viri rastlinskih beljakovin

Glavni viri proteina UTILIZABLE PLANT so zrna, oreški, fižol, gobe, alge

  • Posebej priporočljiva je ajdova kaša! Uporabljati ga je treba pogosto! Uporabno sproščeno zrno zelene ajde v surovi obliki.
  • Riževa žita iz rjavega riža;
  • Pšenica, koruza, amarant, kinoa;
  • Lanena kaša;
  • Ovsena kaša, boljša FIBER;
  • Polba (samo kot kalijevke)!

Beljena zrna ajde

Izvlečena zrna

  • Prebrana žita - ajde, amarant, leča so bogati s cinkom, ki tako ljubi jetra!
  • Zeleni kalčki, dolgi do 10 cm

Oreški

  • Prednost je za pinjole in lešnike.
  • Semena
  • Prednost bučnega semena
  • Kokosovo in kokosovo moka sta zelo koristna!

Fižol

Ker imajo ljudje z zaprtostjo pogosto napenjanje (vetrovi, nastajanje plinov), je treba zobi pristopiti zelo dobro. Če ne prenesete - ne prisilite sebe. Bolje prenašanje kaljenega fižola in mladih poganjkov. Če kuhate suh fižol, potem morate dobro namakati v mrzli vodi in večkrat izprazniti vodo.

Gobe

Pri glivah je veliko sporov. Seveda so vse glive konvencionalno nedostopne, gobe v surovi obliki (čeprav obstajajo izjeme). Gobe ​​(samo nekatere) so uporabne v obliki juhe ali ekstrakta:

Želeni: bela goba, lisic, ostrige, Veselka, gobe, gobe shiitake, Ganoderma (Ganoderma, reishi) jesti gobe z limoninega soka (v prisotnosti askorbinske kisline) glive uporabne snovi bolje absorbira. Ekstrakte glive (Shiitake, Ganoderma, trameta, agarika brez visoke hitozana molekulsko maso), nasprotno izboljša delovanje jeter, zaščito jeter rakavih degeneracije. Preberite več o glivičnih boleznih v primeru zaprtja in bolezni jeter.

Sadje in zelenjava

  • Sladka in zrela sadja, žele, pšenica, žele iz njih. Suhe slive, suši in suhe marelice, jagode, jagode, fige, persimnoni, banane, grozdje, melone, lubenica. Limon je obvezen. Vsak dan, limonin sok v solati, juha in druge jedi!
  • Zelenjavo je treba rahlo kuhati ali nasoliti. Sveže koristno uporabiti kumare, paradižnik, korenje, zelje, zelena solata, Zeleni, paprika, mlade bučke, itd A omejenem številu -. Redick, redkev, hren, grenke repo.
  • V RACIJI MORA MORJA MORJA zelje ali druge alge.

Pijače

Mesne juhe oves juhe boki, sok pese (razredčen), zelena kava in drugih surovin sokovi (sokovi zaželeno razredčen), kompoti, Kombucha, čaji (predvsem zelena) pijača surov kakavovih zrn, kefir, jogurt. Klorogenska kislina, vsebovana v zeleni kavi in ​​manj v zelenem čaju, je hepatoprotector in ta pijača je dobra za jetra! Sokovi so sveži (ne iz trgovine).

Oljčno olje, mleko osat, bučno, laneno seme (malo manj kot žličko na dan), amarant, gorčica, sončnično (ni rafiniran), in drugi. V zvezi z maslom, strokovna mnenja razhajajo. Mislim, da je majhna količina naravnega masla sprejemljiva.

Sladice

Priporočljivo je zamenjati sladkor s sladko suho sadje in medom. Med je koristen v razumnem znesku.

Začimbe in sol

  • Koruza in cimet sta koristna
  • Sol je omejitev. Ne več kot 2-3 gramov na dan

8 Najbolj uporabni izdelki za jetra:

Ti izdelki - hepatoprotektri morajo nujno biti v jetrih bolnika:

  • Bučna, bučna semena, bučno olje;
  • Sok pровice (razredčen, obstojen);
  • Mleko iz črede - oljna pogača;
  • Rosehip;
  • Brot ovsa;
  • Kokosovo kokosovo moko, maslo, mleko, ostružke
  • Kurkano
  • Artičoke

Poskrbite za LIVER! Ne testirajte ga za moč

Kaj ne moremo jesti s hepatitisom, hepatozo, jetrno fibrozo

Izdelki, ki so prepovedani pri boleznih jeter s hepatitisom in maščobno hepatozo:

Živila, ki so škodljiva za jetra:

  • Meso, mastne ribe, mesne juhe iz mesa in perutnine.

(Včasih lahko vzamete domače meso zajcev, piščanca v kuhani, zamrznjeni ali pečeni obliki.) Občasno je enkrat tedensko in manj pogosto. Težja ali daljša jetrna bolezen, manj verjetno jesti meso. Prepoved ali stroga omejitev (za življenje!) Na mesu mrtvih živali! Imate lahko malo mesa 2-3 krat na leto (novoletni prazniki, velikonočni prazniki, rojstni dan itd.). Perutninsko meso ali zajce (HOME ONLY) se lahko zaračunava vsaka dva tedna!

  • Salo in margarin;
  • Pecivo, pite, palačinke;
  • Majoneza. Pripravljene omake;
  • Vse iz supermarketa (zaradi prisotnosti konzervansov);
  • Previdno s pikantnimi začimbami. (Poleg kurkuma in cimeta). Česen in čebula sta možna, vendar v majhnih količinah.

Izdelki, ki se jim je priporočljivo izogniti, ne samo pri boleznih jeter, temveč tudi pri skrbi za zdravo prehrano:

  • Kruh, moko, zdroba, testenine, ržena moka, ječmen, polirani riž. Kruh lahko zamenjamo s koruznimi tortili.
  • Moka iz pšenice (ne uporabljajte nikjer, tudi če se nekaj strga, bolje je uporabiti koruzno moko). Prepoved uporabe kruha, kruhov, testenin, pite, palačinke, peciva, je zavezana k glutenu, ki ga vsebuje pšenica, rženo moko. Gluten poveča prepustnost gastrointestinalnega trakta za toksine (ne glede na to, ali imate njeno nestrpnost ali ne). Žita so vir glutena: pšenica, rž, ječmen (ječmen in ječmenova kaša). Brez fanatizma lahko ovseno kašo.
  • Koristno je omejiti krompir, če poskušate izgubiti težo
  • Zaželeno je: popolna zavrnitev sladkorja, ker sladkor ne prispeva samo k prekomerni teži, temveč tudi spodbuja razmnoževanje patogene mikroflore v debelem črevesu! Sladkor nadomesti sladko suho sadje in med
  • Priporočljivo je, da iz supermarketa izključite različne pijače! Od mleka do coke kole (zaradi konzervansov).
  • Zamrznjena živila (niso koristna in mnogi so škodljivi.) Če so izdelki iz supermarketa, je mogoče kršiti zamrzovanje in kontaminacijo izdelkov s kancerogenimi sporemi plesni). Hladilnik sovražnik je številka ena. V hladilniku bi moralo biti vse, kar je v pokrovčku, pod pokrovom. Nekateri izdelki plesni zelo hitro, zato je bolje, da jih ne shranjujemo v hladilniku sploh - testenine in solate od njih, jabolčni izdelki in koruza, ne bi smeli hraniti vseh izdelkov iz moke v hladilniku.
  • Diet tudi izključuje uporabo različnih polizdelkov

Kaj še izključiti

Pravilna prehrana z boleznimi jeter bi morala izključiti hitro hrano (kar imenujem "smeti za hrano")!

Meni za kronični hepatitis, maščobna hepatoza

7.00 - 8.00 Zajtrk

  • Kuharski sir z lanenim oljem ali laneno moko + kefir ali
  • Kaša + čaj z medom ali z rezino temne čokolade ali
  • Kos sira + pijača iz surovega kakava.

11.00 Drugi zajtrk

  • Uro pozneje lahko pijete skodelico zelene kave brez sladkorja. Namesto sladkarij - suhe slive ali suhe marelice.
  • Lenten juha.
  • Na drugi - buča, pesa, bučke, zelje, jajčevci, paprike, artičoke, špargle itd. z maslom ali oljem iz čičerke. Mnoge koristne zelenjave v surovem ali kuhani, zamrznjeni, pečeni obliki! BREZ MESA, BREZ LESA!
  • Kompot ali oves
  • Solata iz kislega zrezka (ali morskega zelja) s suhimi slivami ali solato iz zelenjave, MASA RAW ZELENA! Salata napolnimo z oljem (dodamo limonin sok ali nekaj kapljic jabolk ali vinskega kisa).
  • Ali pa sadje, jagode (po možnosti: fige, banane, avokado, slive, lubenice, avokado, persimnoni, breskve, jabolka ali hruške brez jedi).

21.00 Lahka večerja

  • Kefir s sadno ali laneno kašo

Ta dieta bo omogočila:

  • raztovoriti jetra, trebušno slinavko;
  • vzpostaviti izmenjavo mineralov;
  • zmanjšati težo;
  • prilagoditi stanje endokrinega sistema

Hepatitis in hepatoza se lahko spremenita v fibrozo. Od živilskih virov je le kvercetin upadal razvoj fibroze v poskusih in vitro in in vivo. vir hrane za kvercetin: čebula, špinača, brokoli, krompir, zelena paprika, beluši, paradižnik, češnjev paradižnik, zelje, jajčevci, solata iz listov rdeče solate, Shiso ( Perilla frutescens), češnje, ajdove rezance in zeleni čaj, kitajsko zelje, krizanteme, jabolka.

NUTRITION je življenje!

Dobro zdravje za vas!

PS. Kot zdravnik in zainteresirani pacient preverim vsak izdelek, preden ga sam svetujem ali ga prehranim.

Gaster

Zdravniki odgovorijo na vprašanja pacientov o zdravljenju bolezni prebavil.

S hepatitisom lahko uresničite

9 komentarji:

Sem začel vaditi pred pol leta, sem dosegel 5-6 kg., Zdravnik prepovedal breme le, da lahko plavate ali hodite

Podpiram hepatitis C in HIV, treniram z zibanjem ezdiyu kolesom, teci! Za 3 leta star sem 25 let, v zadnjem letu dosegel 10 standardov kg! Analize vsakih šest mesecev v najem, terapija do pijače, telo zmore obremenitve! Da Pick za prehrano, desni in dober počitek, če ste in tako je trdo delo previdno! in vitamini dosledno in kar je najpomembnejše, ne bo rag nisi slabši od drugih in lahko počiva veliko več!

Podpiram hepatitis C od leta 2000, od leta 2012 prislužil B in HIV, ne piti, ne kaditi. Resnično ne opazujem prehrane, ampak vse življenje se ukvarjam s športom. In v zadnjih 5 letih povečala obremenitev zdaj trenirati vsak dan, včasih dva vadbe na dan, zdravniki vprašal, pravijo, ni posebno vnet, poglej in veliko počitka, dobro, potem pomaga, da ne more storiti ničesar.

Podpiram hepatitis C od leta 2000, od leta 2012 prislužil B in HIV, ne piti, ne kaditi. Resnično ne opazujem prehrane, ampak vse življenje se ukvarjam s športom. In v zadnjih 5 letih povečala obremenitev zdaj trenirati vsak dan, včasih dva vadbe na dan, zdravniki vprašal, pravijo, ni posebno vnet, poglej in veliko počitka, dobro, potem pomaga, da ne more storiti ničesar.

Plus, jaz tekmem v nogometu, pri pospeševanju nenehno eksplodira, tako kot vse

Plus, jaz tekmem v nogometu, pri pospeševanju nenehno eksplodira, tako kot vse

Ali se hepatitis B lahko ukvarja z sambo?

Ja, lahko to storite sami. ampak razlikuje koncepte telesne vzgoje in športa. Cilj telesne vzgoje je zdravje. Cilj športa je rekord.

Seznanil sem se s hepatitisom C pred 8 leti. Sedaj imam 36. Breme je bilo vedno minimalno. Transaminaze so stabilne v normi. Diete se niso nikoli držale. Uporabljen alkohol, ni kadil. Celo otroka sem rodil brez zdravstvenih težav. Pred dvema letoma sem začel igrati za šport. Sprva je šele kolesarjenje, potem se je pridružil in simulator, zadnjih šest mesecev še vedno povezana in spolni ples. Občutek je postal nepomemben. Predal je analize. AST, ALT za 100, levkociti se znižajo, obremenitev virusa je minimalna. Je prebodil tečaj Essentiale, Geptrala - transaminaze so se zmanjšali do 60/80. Obstaja vprašanje o zdravljenju hepatitisa. V celoti krivim prekomerno telesno dejavnost.

Prehrana za hepatitis C

Hepatitis C velja za najhujšo obliko virusnega hepatitisa. Vzročni povzročitelj okužbe je HCV, ki moti jetra, povzroča močno zastrupitev telesa. Infekcijski agent se prenaša parenteralno (skozi kri). V večini primerov ima hepatitis latenten potek in se pogosto spremeni v kronično obliko. Reševanje virusa je težko, zato mora biti zdravljenje celovito.

Če je bila oseba diagnosticirana s hepatitisom C, je treba jemati zdravila, voditi zdrav način življenja, upoštevati pravila o prehrani. Zadnja točka kompleksne terapije je ključnega pomena. Prehrana s hepatitisom C bo pomagala znebiti neprijetnih simptomov in v odsotnosti negativnih dejavnikov bo pospešila obnavljanje jeter.

Prehranska pravila

Prehrana za hepatitis C je namenjena raztovarjanju okuženega jetrnega virusa. Če želite to narediti, morate prilagoditi (povečati ali zmanjšati število posameznih komponent) standardno uravnoteženo prehrano. Pomembno je, da izberete prave izdelke v meniju, poleg tega pa morate paziti na način obdelave in način napajanja. Ob upoštevanju teh pravil bolnikov poškodovanih celic in tkiv posodobljen normalizirana funkcionalnost hepatobiliarna trakta (jeter, žolčnika, njeni kanali), normalizira metabolizem, pospešuje nastajanje lastnih encimov.

Diet za bolnike s hepatitisom vključuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine, minerale. V tem primeru mora biti količina teh snovi v telesu strogo uravnotežena (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati - 1: 1: 4). To pomeni, da je količina maščob in beljakovin omejena, namesto tega prehrana dopolnjuje ogljikove hidrate. To je potrebno za zmanjšanje stroškov energije med delitvijo hrane in pospeševanje okrevanja.

Število živalskih beljakovin znaša do 60% njihovega skupnega števila. Vsebnost rastlinskih maščob je približno 25%.

Ogljikove hidrate predstavljajo škrob, sladkor, vlakna, pektin. Pacient lahko prejme sladkorje iz sadja, jagodičja, mlečnih izdelkov, medu. Poleg tega je pomembno razmisliti o količini vitaminov in mineralov, ki vsak dan vstopijo v telo.

Mnogi bolniki so zainteresirani za vprašanje, kako jesti med boleznijo. Za en dan energijska vrednost hrane ne sme presegati 2800-3000 kcal. Pomembno je jesti 4 do 6-krat na dan (ob istem času), vendar v majhnih deležih. To pomeni, da so trije glavni obroki v prehrani, ostali pa prigrizki. Kar se tiče metode priprave, so proizvodi kuhani, pečeni, kuhani za par in včasih zamrznjeni. Iz ocvrtih živil je treba zavreči prekajene izdelke in slane hrane.

Vzemite ta test in ugotovite, ali imate težave z jetri.

Bolnikova prehrana se polni s sadjem, zelenjavo, žitom, mlečnimi izdelki, fižolom, žitaricami.

Živila s hepatitisom morajo biti varna, koristna in raznolika. Priporočljivo je zamenjati dovoljene jedi, tako da je prehrana uravnotežena.

Če izdelek iz košare hrane povzroči alergijo pri pacientu ali je preprosto neprijeten za uporabo, ga je treba zavreči. Poleg tega je treba zapomniti, da se sestava prehrane s povezanimi boleznimi lahko razlikuje.

Splošna priporočila in namen prehrane številka 5

Dietna miza 5 je specializirana metoda terapevtske prehrane, ki jo je razvil dr. M. I. Pevsner. V skladu s tem programom meni zmanjšuje število živil, ki so bogate z maščobami in holesterolom. Pacient lahko jedo zelenjavo in sadje s hepatitisom, vendar naj iz prehrane izključi maščobne in ocvrte živila.

Dieta številka 5 zmanjša obremenitev na poškodovane strojne in žolčevodov (žolča, njegove kanale) zaradi dejstva, da se bolnik porabijo zdravo prehrano.

Zdravniki opredelijo naslednja načela tabele številka 5:

  • Zadostna vsebnost živil, bogatih z beljakovinami, ogljikovimi hidrati.
  • Zmanjšanje količine maščobnih živil.
  • Izdelke lahko kuhamo, pečemo, parimo in v redkih primerih - obara.
  • Pred jedjo morate zmleti živila, bogata z vlakninami. Če meso vsebuje veliko trde žile, ga je treba speljati skozi meso ali drobno sesekljano.
  • Ta način kuhanja, kot je cvrtje, je kontraindiciran pri zdravljenju hepatitisa C.
  • Treba je opustiti izdelke, ki vključujejo purine (spojine, ki vsebujejo dušik), oksalno kislino.
  • Priporočljivo je, da zapustite jedi, ki povzročajo proces fermentacije v črevesju. V takšnih izdelkih so grobe vlaknine, ekstrakti, ki povečujejo izločanje prebavnih žlez.
  • Kadar je priporočljivo hepatitis C zmanjšati količino soli.
  • Dnevno količino hrane je treba razdeliti na 4-6 sprejemov, medtem ko morajo biti dele majhni.
  • Močno je priporočljivo, da pijete filtrirano vodo na prazen želodec.

Prehrana za hepatitis C, v skladu s tabelo številka 5, pomaga obnoviti delovanje jeter. Takšna prehrana je prikazan na hepatitis v remisiji, cirozo, pankreatitis (pankreasa vnetna bolezen), žolčne, gastritis in t. D.

Med jedjo morate temeljito žvečiti hrano, hitri prigrizki pa lahko poslabšajo bolnikovo stanje. V prehrani ne sme biti konzervirane hrane. Ribe in meso se kuhajo pred kuhanjem, nato pa pečenijo ali ohladijo. Treba je zmanjšati količino sladkorja in bolje in popolnoma ga je opustiti. Priporočljivo je jesti seme, rastlinske beljakovine, oreške.

Pacient mora upoštevati zgornja pravila o prehrani za dve leti in celo do konca svojega življenja. Za en dan se bolniku priporoča poraba do 3 kg zdrave hrane in za debelost - približno 2 kg.

Po dieti številka 5 je količina beljakovin v dnevnem meniju 80 g, zato 60% - živalskih beljakovin. Količina maščob je 80 g, od tega 30% rastlin. Vsebnost ogljikovih hidratov - 400 g za 24 ur, medtem ko je količina sladkorja približno 80 g. Dnevni odmerek soli - do 10 g. Poleg tega mora bolnik piti najmanj 1,5 litra vode na dan.

Za zdravljenje jeter in pospešitev njegovega okrevanja bodo pomagali hepatoprotektri: Essentiale, Karsil itd.

Dietna št. 5 je prav tako označena za hepatitis B in prehranske predpise za to obliko bolezni, glejte ta članek.

Seznam izdelkov z dieto №5

Med bolniki, ki so odkrili HCV, je dejansko vprašanje, kakšne proizvode je mogoče vključiti v prehrano. Po navedbah dietetikov, ko okužba postane kronična, lahko bolnik dopolni meni z naslednjimi izdelki:

  • Črni čaj (ni močan) z dodatkom limone, mleka.
  • Predjed iz bokov.
  • Sveže stisnjeni sokovi, razredčeni s toplo vodo.
  • Kompoti s sadjem ali suhim sadjem.
  • Kissel ali mors.

2. Tekoče jedi so osnova prehrane:

  • Juhe s krompirjem, zelje, pesa, squash, bučo, korenje.
  • Prve jedi z žitami (ajde, goveje meso, riž, biserni ječmen ali rezanci).
  • Makaronijska juha na osnovi mleka.

3. Jedi z žiti:

  • Ajda, ovsena kaša, riž, prosena kaša na vodu ili mleku.
  • Casseroles, soufflé, pudingi iz krupa.
  • Kashi z suhim sadjem.
  • Kashi iz bulgurja ali kuskus.
  • Lanena semena.
  • Testenine iz testenin iz trde sorte pšenice.

4. Jedi iz mesa, rib, morskih sadežev:

  • Meso telet, kunec, piščanec, puranje.
  • Mlečne klobase (majhna količina).
  • Jedi iz osliča, džinsov, smuči, tune, trske.
  • Sveže ostrige, najmanjše število lignjev in kozic. Ta omejitev velja za lososa.

5. Izdelki iz moke:

  • Kruh z otrobi ali rženo moko (boljša zastava).
  • Galetni piškotki.
  • Kruh iz celih pšeničnih klic.
  • Bran.

6. Mleko in proizvodi iz njega:

  • Sir (ni akutni razred).
  • Kiselo mleko z vsebnostjo maščobe približno 2%.
  • Jedi iz krompirja, barve, buče, bučke, korenje, pesa.
  • Solate z nevtralnim okusom (ledena gora, romano itd.).
  • Malo paprike in paradižnika.
  • Morsko kale.
  • String fižol.
  • Brokoli, zelena.

8. Sadje in jagodičje:

  • Sladka jabolka, banane in granat (malo), suho sadje.
  • Lubenica (2 kosi na dan).
  • Maslo (30 g na dan).
  • Očiščena rastlinska olja ne večja od 15 g na dan.
  • Kuhano ali pečeno sadje in jagodičje.
  • Jelly, mousse.
  • Marmelada, sladkarije brez čokolade.
  • Domači džem.
  • Najmanjša količina sladkorja.
  • Lizike (po možnosti domov).
  • Karamel brez semen, sezama, oreščkov.
  • Piškoti brez smetane in glazure.

S hepatitisom lahko jedo piščančje ali prepelice jajca, medtem ko količina rumenjaka na dan ne sme preseči ½.

Seznam jedi s to boleznijo se lahko dopolni z zelenjavo, solata, squash kaviar, slano sled solata s kuhanim mesom, solata in tako naprej. D. Prav tako lahko bolniki napolnite posodo s sadjem, mleko, zelenjava, kislo smetano, sojino omako. Peteršilj in koper niso kontraindicirani. Začimbe je dovoljeno uporabljati vanilija in cimet.

Mnogi pacienti so zainteresirani za vprašanje, ali je mogoče piti kavo v hepatitisu C. Po dieti št. 5 je ta pijača vključena na seznam prepovedanih. Ta omejitev velja za kakav, pijačo, ki temelji na cikoriji, karadi, sode. Poleg tega je vredno dati alkohol, sirotko, prodajne sokove.

Odstranite iz menija puffed, torte, palačinke, svež kruh. Zavrzite slani sir in maščobno kislo mleko.

Vprašanje, ali je česen mogoče jesti s hepatitisom, je zelo pomembno. Od česna in zelene čebule je tudi bolje, da se odrečejo. Prepovedano je jesti sveže maline, pomaranče, mandarine, datume, hruške itd. Več informacij o prepovedi med dieto številka 5 se bo posvetovalo zdravnik, ki se je udeležil.

Diet №5a

Za zdravljenje hepatitisa z akutnim potekom se mora bolnik držati stroge prehrane. To je tabela številka 5a, ki čim bolj varčuje s prebavni sistem.

Dietni meni za hepatitis C vključuje 80 g beljakovin, 75 g maščobe, 350 g ogljikovih hidratov. Količina soli se zmanjša na 8 g, volumen tekočine pa se poveča na 2,5 litra. Bolniki se sprašujejo, koliko kalorij je v prehrani bolnika z akutnim hepatitisom. Energijska vrednost dnevne prehrane je 2.400 kcal.

Bolnik pogosto poje (5-6 krat), vendar s srednje velikimi deli. Iz prehrane izključite živila, ki vsebujejo kisline, bogata s holesterolom in purini.

Lahko jedo kuhano ali kuhano v hrani z dvojnim kotlom. Ta način kuhanja, kot je pečenje, je prav tako dovoljen, vendar tako, da izdelki nimajo skorjice skorje.

Bolniki z akutnim hepatitisom lahko zaužijejo skoraj celotno prehransko hrano iz tabele 5. Bolniki se zanima, kaj ne morejo jesti, ko se bolezen še poslabša iz zgoraj navedene košare. Ta omejitev velja za ržene kruhe, proizvode iz piškotovega testa, strma jajca.

Pomembno je tudi vprašanje, kaj lahko jedo s hepatitisom C v akutni obliki. Priporočljivo je, da pazljivo zdrobljene izdelke uporabite na primer krompir s krompirjem, kostnice ali mesne kroglice iz žitaric.

Primerni meni za teden

Nutricionisti so dali primer prehrane, ki ustreza pravilom tabele številka 5 za teden dni. Vsebuje potrebne uporabne snovi in ​​ne preobremenjuje jeter.

Meni za hepatitis C za 7 dni:
1. Ponedeljek:

  • ovsena kaša s suhim sadjem, črni čaj;
  • juha z zelenjavo, pečena piščanec, kompot;
  • juha divje vrtnice, keks piškoti;
  • pire iz krompirja, ribja kozica, čaj.
  • beljakovinski omel, čaj;
  • zelenjavna juha z ajdo, mesne kroglice (pare), kompote;
  • solata iz zelenjave;
  • mesni pilaf, kefir.
  • Riž pečenka, čaj;
  • zelje za zelje, vegetarijanski borsht, žele;
  • jabolčni pireji, ovseni kosmiči medenjaki;
  • ajda z mesom, juha divje vrtnice.
  • mehko kuhanega jajca, pire krompirja, čaja na zeliščih;
  • kuhana purana, grahovo pire, sok;
  • suhi piškoti, čaj;
  • ajdova kaša, kruh in maslo, čaj.
  • mlečna juha z rezanci, kompot;
  • juha s krompirjem, kuhane ribe, žele;
  • solata korenčkov in jabolk;
  • pire iz krompirja, mesa, kefirja.
  • Kuharski sir, začinjeni s kislo smetano, kuhano jajce, kompot;
  • zelenjavna juha z vermicelli, kosi, juha divje vrtnice;
  • sadni sok, piškoti;
  • riževa kaša, kruh in maslo, sir.
  • leni vareniki, čaj;
  • zelenjavna juha, pečenka iz rezancev in kuhano meso, žele;
  • banana;
  • zdrob na mleku, zeliščni čaj.

Diet №5 dokazuje učinek obnavljanja na jetra. Glavna stvar je slediti pravilom prehrane.

Recepti jedi s hepatitisom C

Z vnetno boleznijo žleze se lahko prehrana napolni z okusno in zdravo hrano.

  • Rastlinska juha. Vzemite 150 g bučke, 100 g korenja, sesekljajte in kuhajte v oljčnem olju. Izrežite 300 g krompirja, zavrite v 1 litru vode, dodajte korenje, bučke, sol in jih zavrite. Pred uporabo dodajte korenčkov sok na posodo.
  • Borsch. Prasite 2 pese na večji. Izrežite 70 g zelja, 3 krompirja, 2 korenja v trakove. Stew pesa s korenjem, dodajte v 250 ml rastlinske juhe, ki že vsebuje krompir in zelje. Ko zelenjavo kuhamo, v tekočino dodajte 1 čajna žlička paradižnika in sladkorja. Po nekaj minutah vzemite posodo in jo pustite kuhati.
  • Proteinski omel. Ločite beljakovine iz rumenjaka, žvake. Dodajte nekaj beljakovin in mleka beljakovinam. Zmes vlijemo v parni stroj, pustimo 20 minut. Pripravljena jed lahko okrašena z zelenjem.
  • Vzemite 100 g mesa z nizko vsebnostjo maščobe, mimo mesne mlinice, zavrite listje zelja. Po vrenju nalijemo 15 gramov riževe vode, pustimo 20 minut in nato odcedimo. Zmešajte riž z mleto meso, dodajte 20 g rastlinskega olja in 30 g zelenice. Oblikujte zvitke za zelje, jih položite v kotlino, prelijte vodo in obara.

Še vedno je veliko priljubljenih jedi, ki jih lahko porabijo v hepatitisa C: lapshevnik mesa, skuta puding, riž puding, jagodni žele, pečene ribe z zelenjavo, itd Zato tudi pri zdravljenju hrana lahko okusna in raznolika...

Pravilna prehrana bo pripomogla k obnovitvi jetrnega tkiva, normalizaciji izliva žolča in motenj v črevesju. Poleg tega je bolniku okrepljena imuniteta, telo postane odporno na nalezljive bolezni. Res je, da se prvi rezultati ne pričakujejo prej kot v treh mesecih. Čeprav mnogi zdravniki svetujejo, naj sledijo prehrani skozi življenje. Pacienti lahko pridobijo pravico do brezplačnega zdravljenja hepatitisa C v zdravstveni ustanovi, ki izvaja državni ciljni socialni program za zdravljenje te patologije v kraju stalnega prebivališča.

Fizična aktivnost pri hepatitisu C

Ali lahko privoščijo bolnike s hepatitisom C s telesno aktivnostjo? Odgovor na to vprašanje je v veliki meri odvisen od stanja okužene osebe. Hepatitis C je resna bolezen, ki uničuje jetra in negativno vpliva na delovanje drugih organov.

Ampak, če ni akutne bolečine in hude utrujenosti, so telesne vaje s hepatitisom C dobrodošle: okrepile bodo obrambo telesa in pomagale pri soočanju z boleznijo.

Zakaj ne moremo zanemariti vadbe?

Športne aktivnosti za tiste, ki so okužene z virusom hepatitisa C, so bistvenega pomena.

Kaj je hepatitis C?

Za to je več razlogov:

  1. Hepatitis C negativno vpliva na metabolizem lipidov, težave pa nastanejo v telesu z razgradnjo maščob. Konec koncev so sočasne bolezni patologije žolčnika, vključno s holelitiozo. Obolela jetra, ki ne morejo prenesti visoke obremenitve, nočejo razdeliti velikih deležev dohodne maščobe in jih usmerja v tkiva telesa. Da bi se izognili debelosti različnih organov, je treba v mišicah ustvariti konstanten pretok glikogena. To bo pomagalo izvedljivo vajo.
  2. Hipodinamija je ena izmed najbolj hudih sovražnikov imunitete. Vadba v razumnih mejah poveča zaščitne lastnosti telesa. Še posebej koristne vaje, ki nasičijo kri s kisikom.
  3. Redno vadba izboljšuje prekrvavitev v trebušni votlini, pritok kisikom bogate krvi v jetra, normalizira delovanje motorja po žolčevodov, gastrointestinalnega trakta.
  4. Pomembna točka je tudi pozitivni čustveni vpliv športa. Sama po sebi razpoloženje ne povečuje razpoloženja in jemanje nekaterih zdravil zmanjšuje živčni sistem in lahko vodi do depresije.
  5. In nazadnje, družbeni dejavnik. Za igranje športa s prijatelji je zelo koristno za pacienta, ki se zdi izključen iz družbe.

Hkrati pa zdravniki govorijo o telesni dejavnosti, ne prekomernih obremenitvah ali poklicnih športih. Prekomerno intenzivne aktivnosti poslabšajo patološke procese v vnetih celicah, lahko povzročijo krvavitev in nekrozo hepatocitov.

Ne pozabite, da interferon in druga zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje hepatitisa C, povzročijo tudi dodaten stres pri številnih organih, razen jeter. Zato bi moral biti tovor lahen in užitek. V svežem zraku lahko opravljate telesne vaje - to dodatno stimulira zaščitne funkcije telesa.

Katere vrste športa so koristne?

Tukaj je osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati:

  1. Izkoristite tehniko profesionalnih športnikov in ne pozabite uro pred treningom. Delež ne sme biti več kot 150 gramov. Če ste nagnjeni k počasnemu metabolizmu, vzemite hrano eno uro in pol pred začetkom zdravljenja.
  2. V prvih treh tednih se omejite na splošne restavrativne vaje: sprehod po svežem zraku, vadbeno kolo, lahko obiščete bazen. Potrebno je delati, ne preveč napenjati, ampak že dolgo časa. Če v peritoneju obstajajo neprijetni občutki, še posebej v desnem hipohondriju, je treba takoj zmanjšati tempo, počakati, dokler se bolečina ne izsuši, in bolje je, da celotno usposabljanje dokončate. In do naslednje fizične vadbe počakajte vsaj dve uri.
  3. Če usposabljanje vključuje vaje, povezane z napetostjo velikega števila mišic, potem je treba zaustaviti z dihalno gimnastiko.
  4. Če si resnično želel piti, bolje že požajaj žejo z navadno vodo brez sladkorja in barvil. Tudi pri tem se bo približal hladni čaj ali juha piloti.
  5. Močne napade lakote po treningu je treba omejiti, ne napadajte hrane. In še toliko bolj, da ne prejedi, s hepatitisom C sploh ni koristno. Morate počakati pol ure in nato jesti majhen delež ali piti beljakovinski tresljaj.
  6. Po približno enem mesecu bo telo postalo močnejše, močne napade želje po jedi takoj po opravljenih vajah. Lahko začnete povečevati obremenitev. Za običajne sprehode in jogove je treba dodati vaje z dumbbells in squats. Školjke je bolje izbrati tipkanje, zato je težo mogoče prilagoditi.
  7. Po dveh tednih takih vaj se lahko pridružijo tudi fitnes klubu. V dvorani lahko vadite pilates, korak, izberite ne preveč zapletene simulatorje.

Najbolj primeren šport za tiste, ki trpijo zaradi hepatitisa C, zdravniki menijo, hoja, tek, smučanje, drsanje, plavanje, vodna aerobika, skupinske športe (nogomet, košarka, odbojka).

Lahko pa se vpišete tudi v plesni razred.

Kateri varnostni ukrepi moram slediti?

Vsi športi, tudi najbolj nezapleteni, se štejejo za travmatične.

Za zaščito sebe in drugih morate upoštevati nekaj omejitev:

  • Tisti, ki trpijo zaradi hepatitisa C, se morajo držati prehrane: opustiti hitro prehrano, maščobo, marinade, žgane pijače. Prikaz delnih obrokov v majhnih količinah, še posebej v kombinaciji s športom. Toda v vsakem primeru ne morete jesti na predvečer ali po treningu.
  • Hoja in tek na smučeh sta zelo koristna, vendar v vročem času pod svetlim soncem lahko povzroči poslabšanje zdravja. Ultravijolična in povišana temperatura lahko sproži razvoj vnetnih procesov v jetrih. Zato morate v poletnih mesecih načrtovati urjenje na prostem zjutraj ali zvečer. Prav tako je koristno za zaščito pred soncem ali losjoni.
  • Med poslabšanjem bolezni ali po prehodu v kronično obliko kontraindicirana intenzivne vadbe: dolge razdalje, usposabljanju teže, dviganje mase več kot 10 kg, itd kontraindicirana usposabljanju, povezane z sključen in telesa izravnavanje, poudariti trebušne mišice (skala Press.. ), globoko dihanje diafragme. Vendar je zmerno vadbo mogoče v resnih stadijih bolezni. Po pouku zdravniki svetujejo, da počivajo, ležeči s polno upognjenimi nogami. To omogoča sprostitev organov trebušne votline. Bolniki z lezhachimom priporočajo dihalno gimnastiko.
  • Profesionalni športniki, ki se zdravijo s hepatitisom C, morajo biti še posebej previdni. Navsezadnje lahko številni dejavniki, na primer stalna preobremenitev, poškodbe, nastavitev in zmanjšanje teže, poslabšajo stanje zdravja. Negativni učinki na jetra različne dopinge, najslabši od vseh anaboličnih steroidov. Če ste še vedno ni obupal nad njimi in vpišite nedovoljenim poživilom v telo z injekcijo, vsaj uporabo brizg za enkratno uporabo in to tako, da nihče ni mogel vzeti svoje stvari. Glede športne prehrane se morate vedno posvetovati z zdravnikom - nekatere formulacije vsebujejo hormone in druge snovi, ki imajo resno obremenitev jeter.

Če ste okuženi s hepatitisom C, je pomembno, da virus ne prenesete na druge. Lepite vse praske s pomočjo pasu, še posebej s kontaktnimi športi.

Seveda je zelo oteženo prenašati okužbo, vendar je bolje zavarovati sebe. V telovadnici je bolje prinesti lastne brisače, rokavice, zapestnice in drugo opremo. Hepatitis C in šport se med seboj ne izključujeta.

Fizične obremenitve so ugodne za vse sisteme in tkiva telesa, tudi za jetra. Glavna stvar je, da ne greš predaleč in poslušaš tvoje občutke. še bolje, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki je po analizi vaše stanje, priporočamo sklop vaj in dajejo usmeritve za fizioterapijo v fitnes centru.


Prejšnji Članek

Kako zdraviti hepatitis C

Naslednji Članek

Vikeira Pak (Viekira Pak)

Sorodni Članki Hepatitis